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当归鸡蛋什么时候吃好?当归鸡蛋什么时候可以吃?[图]

2019-10-09 00:48:25来源:励志吧0次阅读

很多女性在经期的时候可能都会出现痛经的情况,痛经一般是经血不活造成的,所以很多人这时候就会吃一些活血的食物,或者是喝一些红糖水,有人说当归鸡蛋有很好的补血活血的效果,那当归鸡蛋什么时候吃最好?当归鸡蛋什么时候吃?

1、什么时候吃最好

当归煮蛋一般经期前后吃比较好,有缓解经痛、调理月经的效果,月经期间最好不要吃。在月经期间吃会加大月经的流量。如果月经量少,可以适量服用,月经量多就不要喝了,以免引起月经过多。

2、当归鸡蛋吃多少比较好

一次吃一两个鸡蛋,两到三天吃一次就可以,不需要天天吃,当归食用太多会有身体疲倦、嗜睡、发热、口干等症状,如果吃完有类似症状一定要停止食用。如果有贫血严重想长期吃来补血的人,一定要在医生的指导下进行调理治疗。

3、当归鸡蛋的做法

1.先把鸡蛋煮熟,然后用冷水泡一下,剥去鸡蛋壳;

2.用牙签或者针,在蛋白表面刺一些小孔,这样和当归一起煮时,药效更容易渗到鸡蛋内;

3.将当归放入锅中,加3碗水,放入鸡蛋,大火煮开,小火炖,把汤煮到只剩一碗的分量就可以盛出,吃鸡蛋喝汤就行。

4、当归鸡蛋有什么作用

当归性甘、辛、温,可以活血补血,使人气色红润;鸡蛋含有丰富的蛋白质,脂肪维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,当归鸡蛋对女性气血不足、痛经、月经不调可以起到不错的疗效。

5、可以天天喝吗

当归鸡蛋红糖水不要天天喝。当归有补血养血,活血调经的作用,鸡蛋也有很高的营养价值,红糖又属于热量高的食物,每天吃的话,容易导致营养过剩,出现上火的情况。如果一些身体比较虚,贫血的人,想通过每天吃当归鸡蛋红糖水补血的话,应当遵医嘱食用。

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