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【饭后可以吃荔枝吗】

2019-09-10 18:16:22来源:励志吧0次阅读

荔枝是一种很好的食物,而且富含微量元素,对于人们的身体健康是有好处的。可是使用荔枝是有很多注意事项的,如果不注意可能会导致胃肠道的急性反应,甚至有腹痛,腹泻的风险,因此我们应该明确荔枝的禁忌正确使用,这样才能更好的享受到荔枝的美味。那么,饭后可以吃荔枝吗?1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力; 荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。荔枝果 有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝适用于年老体弱多病之人;更适用于产后血虚的妇女。自古以来就把它奉为佳果,但一旦食用过量极易患“荔枝病”。2、明朝人谢肇淛写的《五杂俎》中,提到给荔枝降火的方法:“吃荔枝多过内热,当以咸物下之”。在干净的盆子中盛半盆清水,加入 勺食盐,将带壳的荔枝在淡盐水中浸泡半个小时再吃,荔枝肉含有荔枝酸等成分,盐水能起到分解荔枝酸等成分的作用。吃了泡过盐水的荔枝,体内的酸性物质不容易积聚过多,可防止体内代谢性酸中毒,不容易上火。如果没有用盐水浸泡,吃完荔枝后,应该喝点淡淡的盐水。可将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载,沉于水井或放于冷泉(水)中,隔夜取食,能化燥气且而能补阴。 、吃荔枝时不要空腹,最好是在饭后半小时再食用。注意一次食量不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童,吃 -4粒即可,吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝,同时,糖尿病患者和易胀气的人,吃荔枝要谨慎。以上就是吃荔枝的时候需要注意的健康饮食问题,虽然荔枝可以给你带来美味的享受,但是吃多了是很容易出现上火问题的,而且糖尿病患者或者体质偏热的人,都不适宜吃荔枝,希望大家都要遵守这些饮食原则。

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